E se iniziassimo a guardare la menopausa con occhi diversi?
In Giappone esiste una parola che mi affascina da sempre: Konenki.
Non significa “fine della fertilità”, ma passaggio verso una nuova stagione della vita.
Ed è proprio per questo che mi piace molto.
Troppo spesso la menopausa viene raccontata come qualcosa da sopportare: aumento di peso, stanchezza, dolori, insonnia, cambiamenti del corpo... quasi fosse inevitabile rassegnarsi.
Io la vedo diversamente.
La menopausa non è una malattia e non è un declino. È una fase fisiologica in cui il corpo cambia e, proprio per questo, ha bisogno di essere ascoltato con maggiore attenzione.
Cambiano gli ormoni, il metabolismo, la massa muscolare e il recupero. Per questo è importante adattare anche il modo in cui ci prendiamo cura di noi: dall’alimentazione all’allenamento, fino al lavoro sul corpo e alla gestione dello stile di vita.
Si tratta di vivere il cambiamento con gli strumenti giusti.
È questo il cuore del mio lavoro: accompagnare ogni donna in un percorso personalizzato, affinché possa ritrovare energia, forza e benessere in ogni fase della vita.